blansch13's Journal, 23 April 2022

151.2 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2617 kcal

Fat: 126.18g | Prot: 87.56g | Carb: 300.11g.   Breakfast: Essen Конфета с Карамелью, Арахисом и Криспи , Окей Банан, 365 Дней Сыр Российский, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коркунов Конфета, Красный Октябрь Трюфель , Сметана 20%, С Пылу с Жару Оладьи, Жареный Картофель. Dinner: Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью. more...

3493 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...