Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
3017 kcal
|
Fat: 108.73g | Prot: 131.43g | Carb: 210.80g.
Breakfast: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Барбарисом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Делси Форель Слабосоленая, Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков". Lunch: Делси Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Яйцо. Dinner: Брауни, Coffee Machine Американо с Молоком, Рибай Стейк, Beluga Водка, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Картошка Печеная, Ашан Киви, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Лимончелло. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Табрис Капучино на Кокосовом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|