blansch13's Journal, 22 April 2022

153.9 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2450 kcal

Fat: 100.11g | Prot: 108.20g | Carb: 281.97g.   Breakfast: Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, 365 Дней Сыр Российский, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Конфаэль Шоколад Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Pasta Mania Спагетти, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью. more...

2572 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...