Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 82.90g | Carb: 153.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Банан, Семушка Изюм Узбекский, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки без Кожи, Перловка Отварная. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Запеченная или Жареная Путассу, Морковь, Семушка Изюм Узбекский, Орех Пекан. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Яблоко, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|