blansch13's Journal, 21 April 2022

154.1 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2281 kcal

Fat: 86.64g | Prot: 94.84g | Carb: 284.71g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Фисташка, Веселый Молочник Сметана 15%, 365 Дней Сыр Российский, Окинский Яйцо Куриное, Окей Банан, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Pasta Mania Спагетти, Свеклы, Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Фисташка, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...

2752 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 5 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...