Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2022:
|
2419 kcal
|
Fat: 114.21g | Prot: 107.76g | Carb: 219.49g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Фермерская Коллекция Сырок Персик-Маракуйя, Фермерская Коллекция Сырок Творожный с Кокосом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Элика Вареники с Адыгейским Сыром. Dinner: Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свеклы. more...
|
|
2443 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 2 hours, Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|