ночью были чипсы, семечки, сало, оливки и кино с мужем. слава богу пила после бокала вина только воду.
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 139.80g | Prot: 32.56g | Carb: 45.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовые шоколадные конфеты, Лето Яйцо Куриное С1, Авокадо Авокадо, Сало. Lunch: President Petit Brie, Bonduelle Оливки с Косточкой, Вкусвилл Семена Конопли, ВкусВилл Лён Коричневый, Monini Оливковое Масло, Базилик, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Паштет, Черника (Несладкая, Замороженная), President Petit Brie, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|