Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
2440 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 114.72g | Carb: 282.79g.
Breakfast: Gold Fıstık Ezmesi, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nestle Nesfit, Yumurta Omleti, Muratbey Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Fırında Patates, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı. Dinner: Muz, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte, Fırında Patates. Snacks/Other: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Leblebi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|