Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2014
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132.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2014:
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1888 kcal
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Fat: 46.25g | Prot: 77.89g | Carb: 299.19g.
Breakfast: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Lunch: Mohnkuchen, Himbeerkuchen, Aldi Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhrensalat, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Dinner: Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Aprikosen, Apfel. more...
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1484 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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