|
ayyyy üzerime yapışan 58 kg dan bıktım sonunda direnç kilosunu kırdım yuppii.herhalde vücut Sivaslı olmayı benimsediği için 58 kg da durdu😄😄
|
126.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 45.22g | Carb: 129.00g.
Breakfast: Çay Şekerli, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Beşler Piliç Sosis, Wasa Delicate Rounds French Herbs , Pınar Labne, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Uno Fırından Tam Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Hurma, Altınbaşak Light, Çilek, Muz, İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. more...
|
|
1785 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
tebrik ederim. allahdan adanalı değilsiniz yoksa gözden kaybolabilirdiniz
11 Apr 22 by member: ummandan
|
😁😁Teşekkür ederim.o zmn iyi ki Sivas 'liyim diyelim
11 Apr 22 by member: fatma,saykan
|
11 Apr 22 by member: Aleynameertt
|
12 Apr 22 by member: fatma,saykan
|
Aleynamertt teşekkür ederim 🤗
12 Apr 22 by member: fatma,saykan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatma,saykan's weight history
|