|
😒Сказалось на весе стрессовое увольнение, ну ничего, все поправимо
|
161.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 115.14g | Carb: 167.97g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Спагетти, Томатный Соус. Lunch: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. Dinner: Европа Печеночный Торт. Snacks/Other: Омлет или Яичница, Сыр Российский, Овсяноблин. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|