aldaul's Journal, 19 June 2014

155.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1813 kcal

Fat: 59.85g | Prot: 56.32g | Carb: 262.40g.   Breakfast: Кефир 1%, Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом. Lunch: Чизкейк с Фруктами, Кофе Латте. Dinner: Хлебный Дом Бублики Украинские. Snacks/Other: Яблоко. more...

1962 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...