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Einen schönen Wochenanfang wünsch ich Euch 😊
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209.4 lb
Lost so far: 125.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
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551 kcal
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Fat: 14.50g | Prot: 80.08g | Carb: 24.11g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei, Naturgut Bio-Dinkelreis , Knollensellerie, Lyttos Schafskäse Leicht, Leziz Tavuk Sosis, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. more...
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steady weight
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