Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
155.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
2253 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 114.02g | Carb: 248.65g.
Breakfast: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экомилк Сыр Творожный, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Свеклы, Троекурово Тефтели, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко, Ратибор Конфитюр Вишневый, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Лента Леденцы Ассорти. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|