|
yürüyüş sonrası
|
140.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 93.68g | Carb: 119.76g.
Breakfast: Yumurta, Sütaş Laktozsuz Süt, Sütaş Laktozsuz Süt, Muz. Lunch: İçim Fit Kakaolu Süt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Dinner: Marul, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Salatalık, Kiraz Domates, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Wasa Original, Domates Çorbası. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
permanganat's weight history
|