Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 126.74g | Carb: 246.68g.
Breakfast: Магнит Ячневая Крупа, Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Ячневая Крупа, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyarecovery's weight history
|