Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 113.21g | Prot: 63.61g | Carb: 32.10g.
Breakfast: Çerezya Ceviz İçi, Zeytin, Tereyağı, Ünal Kahvaltılık Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Brokoli. Lunch: Hun Tahin, Migros Çiğ Fındık. Dinner: Çerezya Ayçekirdeği, Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
losing 1.4 lb a week
|
 Comments
31 Mar 22 by member: river1717
|
Teşekkür ederim benim de çok takıldığı oluyor bu yüzden çok sık tartılmamak ve sabretmek en önemli şey. Siz de bir an önce eksileri görürsünüz umarım
01 Apr 22 by member: river1717
|
Harikasın canım benim kocamannn 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰
01 Apr 22 by member: Tea_Mola
|
Bircanım çok teşekkür ederim 🥰🎉
01 Apr 22 by member: river1717
|
Hay maşallah river tebrik ederim 😎✌️👏
01 Apr 22 by member: Banu✌️
|
Teşekkürler Banu devamı da gelir inşallah 😁🎉
01 Apr 22 by member: river1717
|
Oo maşallah Neslim tebrik ederim 🤩🙏🏻🎉
01 Apr 22 by member: Svallbard
|
Ayşem teşekkür ederim verecek çok kilo var yavaş yavaş gidiyor 😁🥰
01 Apr 22 by member: river1717
|
01 Apr 22 by member: Derya'nın eksileri
|
off çok lezzetli bir veriş olmuş . birtane bundan yapsam ben tamam :)
01 Apr 22 by member: Deniz Kalkavan
|
01 Apr 22 by member: river1717
|
Deniz Kalkavan bunun için 2 ay uğraştım bana da iki kere daha lazım 😁
01 Apr 22 by member: river1717
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
river1717's weight history
|