blansch13's Journal, 01 April 2022

157.0 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2174 kcal

Fat: 90.32g | Prot: 98.89g | Carb: 242.99g.   Breakfast: Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Сметана 15%, Окинский Яйцо Куриное, Окей Банан, Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Свеклы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Ростагроэкспорт Сырок 20%. more...

2676 kcal

Activities & Exercise: Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Cooking - 1 hour. more...