Wusel51's Journal, 01 April 2022

Moin moin und ein schönes Wochenende

335.1 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 114.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1612 kcal

Fat: 71.43g | Prot: 59.55g | Carb: 188.38g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Géramont Cremig Leicht 16%, Milfina Butter , Bauernbrot. Lunch: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gemischter Salat, Wonnemeyer Herzhafter Kartoffelsalat. Dinner: Friesenkrone Sherry Heringsfilets, REWE Bäcker Brötchen , Milfina Butter . Snacks/Other: Mandarine, Grapefruit (Pink und Rot). more...

4022 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...