Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 107.31g | Carb: 127.79g.
Breakfast: Яичный Белок, Мёд, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Увелка Перловая Каша , Куриное Филе Жареное без Масла, Сельдерей, Шпинат. Dinner: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Помидоры. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Сельдерей, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|