Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
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159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2022:
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2373 kcal
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Fat: 71.99g | Prot: 169.35g | Carb: 247.55g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Noci, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Whey Shake, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Vemondo Maionese Vegana, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Romana, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Finocchi Bolliti, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: MG Food Farina d'avena Cereals, Powerade Orange, Selex Granella di Nocciole , Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. more...
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losing 6.2 lb a week
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