blansch13's Journal, 29 March 2022

153.7 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2849 kcal

Fat: 154.36g | Prot: 102.97g | Carb: 270.53g.   Breakfast: Моя Цена Сыр Эдам, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Блины на Молоке, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Премиум, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Салат из Свеклы с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти. more...

3542 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Running - 6/mph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 3 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...