Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 147.70g | Carb: 140.29g.
Breakfast: Вологжанин Яйцо Куриное, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Свекла Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Болгарский Перец, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Филе Семги, Квашеная Капуста, Лента Авокадо, Огурец. Dinner: Огурец, Орехи Кешью, Bootybar Chocolate with Hazelnuts, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 1,5%, Перекресток Мексиканская Смесь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|