blansch13's Journal, 28 March 2022

155.6 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2155 kcal

Fat: 95.10g | Prot: 86.74g | Carb: 238.62g.   Breakfast: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свеклы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Магнит Яблоко, Vegan Food Арахисовая Паста, Natur Foods Чернослив без Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса, Лента Леденцы Ассорти. more...

2557 kcal

Activities & Exercise: Reading - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...