Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2014
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132.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2014:
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2130 kcal
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Fat: 71.54g | Prot: 61.38g | Carb: 316.73g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Lunch: Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mischung. Dinner: Schlagsahne, Himbeerkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Edeka Gebäckmischung, Philadelphia Milka, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Banane, Nektarinen, Birnen, Apfel. more...
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1468 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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