|
Merhabalar benim tatlı krizim tuttuğunda tahin pekmez kaşıklıyorum biraz . Yanlış mı ?
|
157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2022:
|
985 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 48.73g | Carb: 64.90g.
Breakfast: Sucuklu Yumurta, Fora Fit Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Ekici Taze Kaşar, Kiraz Domates, Dost Laktozsuz Süzme Peynir. Lunch: Mısır Gevreği. Dinner: Salam, Karışık Yeşil Salata, Tat Chia Tohumu, Keten Tohumu. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
Kalorisi yüksek kontrollü tüketmek lazım
25 Mar 22 by member: AçHELİN
|
Teşekkürler 🙏🏼 bu aralar aşırı bir ödem var anlamdm
25 Mar 22 by member: ozlem.yildiz
|
Olur öyle şeyler. Tartı değişkendir güven olmaz. Aynadaki değişime odaklanın.
25 Mar 22 by member: AçHELİN
|
Aynada da öyle işte o canımı sıkıyor
25 Mar 22 by member: ozlem.yildiz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ozlem.yildiz's weight history
|