blansch13's Journal, 25 March 2022

155.9 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2961 kcal

Fat: 144.39g | Prot: 100.30g | Carb: 311.70g.   Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Окей Банан, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Перекресток Чиабатта Ржаная. Lunch: Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины, Жареный Картофель, Рот Фронт Птичье Молоко, Борщ Украинский. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек , Vegan Food Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти. more...

2609 kcal

Activities & Exercise: Reading - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Cooking - 1 hour. more...