Herbst-Prinz's Journal, 24 March 2022

Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
153.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 4.6 lb a week

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Comments 
👍😀👋👋👋 
24 Mar 22 by member: Jule Go !
Wenn’s so weitergeht 😊 Hab kürzlich gelesen, abends keine Kohlenhydrate sei Quatsch. Hatte was mit dem Cortisolspiegel und seinem natürlichen Tagesrhythmus und dem Zusammenspiel mit dem Insulin zu tun. Genau verstanden habe ich es nicht, aber ich dachte, ich versuche es mal. Und siehe da - abendliche Fressanfälle inklusive Schokoladenmissbrauch sind seitdem ausgeblieben 😃 
24 Mar 22 by member: Herbst-Prinz
Also - ich lasse die Kohlenhydrate morgens weitestgehend weg und fange erst mittags damit an. 
24 Mar 22 by member: Herbst-Prinz

     
 

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