blansch13's Journal, 24 March 2022

156.1 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2266 kcal

Fat: 98.40g | Prot: 122.87g | Carb: 229.07g.   Breakfast: Коркунов Шоколадные Конфеты, Окей Банан, Pretto Сыр Рикотта, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Свеклы, Петелинка Печень Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Пицца Пепперони (36 см), Помидоры, Каждый День Маслины без Косточки. more...

3069 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 3 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...