Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
3154 kcal
|
Fat: 134.19g | Prot: 135.43g | Carb: 358.14g.
Breakfast: Mozart Конфеты, Омлет с Овощами, Сырники в духовке, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Молоко 3,2%, Голубика. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Сырники в духовке, Макароны Отварные, Салат Айсберг, Крутим-Лепим Котлеты из Говядины. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), На Парах Овощи на Пару, Гордость Фермера Котлеты Классические. Snacks/Other: Грейпфрут, Вологодское Масло Сливочное, Край Каравай Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Свинина Запеченая, Апельсин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFS111's weight history
|