|
Две силовые подряд, соленья, рыба, сытая, довольная 😍
|
143.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 112.14g | Carb: 229.71g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Ячневая Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Eldorado Томаты Сушеные в Растительном Масле, Картофель Сырой, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Окей Огурцы Соленые, Окей Морковь по-Корейски Острая. Dinner: Курица Вареная, Яблоко, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|