Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
946 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 80.00g | Carb: 60.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Моремания Овощи Гриль. Dinner: Лента Апельсин, Куриное Филе на Гриле, Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Яйцо, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Лента Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|