Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
2704 kcal
|
Fat: 106.09g | Prot: 132.94g | Carb: 289.42g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Авокадо Авокадо, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью. Lunch: Банан, King Манго Сушёное без Сахара, Самбери Багет Французский, Тушеная Оленина, СПК Балык Говяжий , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Мандарины, Табрис Капучино на Кокосовом. Dinner: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Рис Отварной. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Мандарины. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|