Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2022:
|
2133 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 152.06g | Carb: 247.29g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Паста Томатная, Рыба Вареная, Окей Морковь по-Корейски Острая, Окей Огурцы Соленые, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Сырой. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
|
1892 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyarecovery's weight history
|