Eminamm's Journal, 02 March 2020

191.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

844 kcal

Fat: 55.37g | Prot: 48.55g | Carb: 38.54g.   Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Kereviz. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Nescafe Sade. more...

2817 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...