Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
2201 kcal
|
Fat: 95.78g | Prot: 125.35g | Carb: 216.00g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Огурец, Oltermanni Сыр 17%, Болгарский Перец, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Вологжанин Яйцо Куриное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Мандарины, Апельсин, Груша, Победа Шоколад Пористый Темный, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. Dinner: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Перекресток Мексиканская Смесь, Осенний Листик Печенье, Индилайт Филе Грудки Индейки, Fish House Печень Трески Натуральная, Вологжанка Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Свекла Вареная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|