Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
2055 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 129.78g | Carb: 248.15g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Яблоко, Гречка. Lunch: Яблоко, Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная, Гречка. Dinner: Картофель Сырой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Окей Огурцы Соленые, Рыба Вареная, Окей Паста Томатная. Snacks/Other: Rock It With Rocket. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyarecovery's weight history
|