Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
|
2282 kcal
|
Fat: 111.66g | Prot: 115.33g | Carb: 205.10g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Яблоко, Окинский Яйцо Куриное, Сыродел Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Сметана 15%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Моя Цена Сырок Ванильный, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Знаменский Ветчинный Дом Лопатка из Свинины, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Dinner: Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок 20%. more...
|
|
2695 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Reading - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|