Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 56.72g | Carb: 112.37g.
Breakfast: Майонез, Помидоры, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Овсяноблин, Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Сметана , Край Каравай Хлеб Тостовый, Щи с Курицей. Dinner: Сметана , SPAR Салат с Капустой Витаминный, Желудки Куриные. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Пирог с Капустой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|