Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2022:
|
2449 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 96.48g | Carb: 276.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Окей Банан, Сыродел Сыр Адыгейский, Добрянка Хлеб Зерновой. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. Dinner: Дикси Мандарины, Творог 9%, Магнит Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Other: Halls Леденцы, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
|
2488 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 48 minutes, Resting - 6 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|