|
yavaş yavaş ✨
|
140.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 175.00g | Carb: 35.15g.
Breakfast: Pınar Tereyağı, Ceviz, Keto Ekmek, Sucuk, Maydanoz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Alabaşlar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
canergungorr's weight history
|