Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
106.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 65.11g | Carb: 251.23g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Kerem Labne, Domatesler, Zeytin, Aknaz Dilimli Tost Peyniri. Dinner: Çavdar Ekmeği, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Kremalı Mantarlı Tavuk. Snacks/Other: Patlamış Mısır, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berryliçe's weight history
|