Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2022:
|
2939 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 133.72g | Carb: 350.86g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Добрянка Хлеб Зерновой. Lunch: Грабли Селедка Малосольная, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Блины с Творогом, Сметана 20%. Dinner: Zuegg Конфитюр Клубничный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Метатр Блины Домашние. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Агуша Пюре Яблочное. more...
|
|
4918 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Running - 6/mph - 4 hours and 13 minutes, Resting - 2 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|