Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 92.02g | Prot: 106.39g | Carb: 240.22g.
Breakfast: Окей Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сити Фуд Рыба Масляная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Веселый Молочник Сметана 15%, Окинский Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dinner: Магнит Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Other: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Halls Леденцы, Bite Миндальное Молоко, Первым Делом Изюм. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|