Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
166.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 104.53g | Prot: 97.69g | Carb: 170.16g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Папа Может Вареная Колбаса, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Папа Может Вареная Колбаса, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, Кухня на Районе Гречневый Суп. Dinner: Папа Может Вареная Колбаса, Сардины в Масле (Консервы), Макароны Отварные. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Обычные Блины, Яблоко, Кухня на Районе Гречневый Суп. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksu Rizh's weight history
|