MenthePip's Journal, 02 March 2022

Gestern Abend hab ich mich beim Kalorienkonsum total vertan. Nach der Hälfte des Gerichts war ich eigentlich satt. Ich ass aber weiter und bemerkte dann später erst, dass nicht 800 g die eingeplante Kalorienmenge hatten, sondern schon 400 g... 😂 So geht Abnehmen natürlich nicht. Ich sollte wirklich auf meinen Körper hören... Satt ist satt. 😬

138.9 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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914 kcal

Fat: 48.29g | Prot: 76.57g | Carb: 38.10g.   Lunch: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer. Dinner: Hawesta Thunfisch Salat India, Alpro Hafer & Mandel, Hawesta Thunfischsalat Mediterran. Snacks/Other: Bio Bandits Egg Free Mayo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...

1951 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Standing - 45 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 16 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes. more...