Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2022:
|
2906 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 161.80g | Carb: 376.63g.
Breakfast: Grancereale Classico, Self Omninutrition ISO Whey Premium , Belbake Cacao Amaro in Polvere , Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Lidl Picanha di Bovino Adulto Scottona, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Kania Dressing Erbette, Patate Rosse (Polpa e Buccia). Dinner: Certossa Grissini Torinesi, Calvé Maionese, Lidl Cotoletta di Tacchino e Pollo, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Pomodori. Snacks/Other: Nocciole, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biona Organic Farina di Cocco, Uovo, Albume d'uovo, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Mela. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zurca268's weight history
|