Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2022:
|
2234 kcal
|
Fat: 112.43g | Prot: 95.93g | Carb: 210.24g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Окинский Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Первым Делом Десерт Глазированный Какао Арахис , Васильково Поле Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dinner: Магнит Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Десертайм Сырок Сочное Манго, Halls Леденцы. more...
|
|
2998 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 3 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|