Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2022:
|
2662 kcal
|
Fat: 133.61g | Prot: 132.81g | Carb: 228.76g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Груша, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Суперкид, Сыродел Сыр Адыгейский, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: ВкусВилл Напиток Миндальный с Финиками и Корицей, Delicados Лепешка Тортилья, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Говядина Лопатка . Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Магнит Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
4826 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Running - 6/mph - 3 hours and 27 minutes, Resting - 53 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|