Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 100.21g | Carb: 193.18g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо, Окинский Яйцо Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Сыродел Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Первым Делом Изюм, Магнит Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|